Permiti-me adaptar um texto escrito em verso moderno, sem rima, de um Amigo meu, para um texto corrido por, realmente, lhe ter achado muita graça. Aqui deixo a vénia ao seu autor.

Há que tomar os antioxidantes. São muito bons para retardar o envelhecimento. O alho não serve só para afastar os vampiros, também evita o cancro do estômago. A vitamina E (e a A, e a B, e a C, e o abecedário vitamínico todo) ajuda a combater outros cancros, de muitos e variados tipos. Fumar é um pecado mortal para os pulmões, do próprio e dos vizinhos. Beber também não convém, embora a doutrina se divida e haja quem diga que um copo de vinho por dia também é antioxidante. Bebidas brancas é que não. Fora! Longe! Vade retro!

Uma maçã todos os dias mantém o doutor afastado, como dizem os anglo-saxónicos que andam sempre à frente nestas coisas. Exercício, é preciso fazer exercício. Correr ou caminhar, tanto faz. Para os mais sofisticados (e endinheirados) é excelente um treinador pessoal e para quem quer um corpo perfeito, duas a três horas de ginásio por dia. Saladas, muitas saladas, nada de açúcar nem de café, evite as gorduras, corte os fritos. Apanhe a vacina sazonal contra a gripe, use sempre preservativo quando faz amor.

Aprenda a controlar a respiração, os movimentos, os pensamentos. Convém que a cama seja ergonómica para que a coluna não sofra, e que seja coberta de tecidos próprios que evitem doenças dos ossos. Leite e cálcio é fundamental para evitar a osteoporose. E jogar xadrez e exercitar a mente combate a doença de Alzheimer. Para a de Parkinson também já vêm medicamentos a caminho, depois dos cientistas descobrirem como funcionam as sinopses do nosso cérebro. Se for operado por azar ou necessidade exija transfusões de sangue de pessoas que respeitem todas as regras.

Escreva portanto tudo isto num papel ou num computador e cumpra rigorosamente, milimetricamente, sete dias por semana, quatro semanas por mês, doze meses por ano, os anos todos da sua vida, todas estas regras.

No final, quando fizer as contas, a vida teve certamente muito menos sabor. Mas ao menos você vai morrer tardíssimo, e cheio de saúde, num lar de velhos!!!

Desculpem lá a graça, mas hoje deu-me para isto!